Todo lo que hacemos afecta a nuestro cerebro
Una de las afirmaciones más conocidas y más segura que han
oído ¨demasiado tiempo en la pantalla hace que la vista empeore¨, esto es una
afirmación sobre la visión, bueno ¿saben qué? La gente que no juega tanto a
juegos de acción, que no pasa mucho tiempo delante de pantallas, tiene visión
normal, a lo que llamamos visión normal o correctiva. Eso está bien. El
problema es lo que ocurre con esos chicos que pasan jugando videojuegos unas 5
horas a la semana, 10 horas a la semana, 15 horas a la semana según la
afirmación, su visión debería ser realmente mala, ¿cierto? , todo lo contrario,
su visión es realmente buena, incluso es mejor que la de aquello que no juegan
y es mejor de dos formas distintas:
La primera es que son capaces de resolver pequeños detalles en un
contexto abarrotado, si bien eso significa poder leer la letra pequeña de una
receta en vez de usar lupas, pueden hacerlo usando su vista, la otra forma es
que son mejores en su capacidad de resolver diferentes niveles de gris.
Imaginen que están conduciendo con niebla, esto supone una diferencia
entre ver el coche en frente al suyo y evitar el accidente, o tener un
accidente. Así que aprovechamos ese trabajo para desarrollar juegos para
pacientes con visión reducida, y para tener un impacto en reacondicionar su
cerebro para que vean mejor. Está claro que, cuando se trata de videojuegos de
acción, el tiempo ante la pantalla no empeora la visión.
Otra afirmación que seguro que todos ha oído ¨los vídeos generan
problemas de atención y mayor distracción¨, hoy se sabe cómo medir la atención en
el laboratorio, les daré ahora un ejemplo de cómo lo hacemos:
Les mostrare palabras coloreadas, quiero que griten el color de la tinta
Puede que en un principio sea difícil, ¿Por qué es difícil? , porque he
introducido un conflicto entre la palabra en sí y su color, que tan buena es su
atención determina su rapidez para resolver ese conflicto, lo que podemos
demostrar es que al hacer esta tarea con gente que juega mucho juegos de
acción, resuelve el conflicto más rápido, de modo que jugar a eso juegos de
acción claramente no llevan a problemas de atención. De hecho, esto jugadores
de videojuegos tienen muchas otras ventajas en términos de atención,
y un aspecto de atención que también mejora es nuestra habilidad para rastrear
objetos en el mundo que nos rodea, esto es algo que usamos todo el tiempo. Al
conducir rastreamos, seguimos el rastro de los autos a nuestro alrededor,
también seguimos el rastro de los peatones, el perro que corre, y así es como
podemos conducir con seguridad.
Otro juego, verá caras felices amarillas y unas pocas caras
tristes azules. Estos son niños en el patio durante el recreo, su tarea es
encontrar el rostro incógnito y saber si estaba amarillo o azul al principio,
como consejo no muevan los ojos, expandan y estiren su
atención. Es la única forma de poder hacerlo. Si mueven los ojos, están
perdidos.
De modo que el típico joven adulto pude tener una capacidad de atención
de tres o cuatros objetos eso es lo que acabamos de hacer. El jugador de
videojuegos tiene una capacidad de atención de seis a siete objetos es lo que
se ven en este videos de aquí.
De mucho mayor dificultad que solo algunos pueden lograrlo, en este caso
los más entrenado en videojuegos.
Puede que sea para algunos de ustedes un poco más complicado.
Así que de la misma forma que vemos los efectos de los videojuegos
en el comportamiento de la gente podemos usar neuroiamgenes y mirar el impacto
de los videos juegos en el cerebro, y encontrarnos muchos cambios pero los
cambios principalmente son en las redes cerebrales que controlan la atención.
Así que una parte es el córtex parietal bien conocida por controlar la
orientación de la atención, la otra es el lóbulo frontal que controla como
mantenemos la atecion, y otra es el giro cingular anterior, que controla como
asignamos y regulamos la atención y resolvemos conflictos.
Ahora, cuando hacemos neuroiamgenes, hallamos que estas tres redes son
muchos más eficientes en gente que se recrea con juegos de acción. Esto nos
conduce a un hallazgo más bien contra intuitivo en la literatura sobre
tecnología y el cerebro.
Todos sabemos acerca de realizar multitarea, todos son culpables de ser
multitareas cuando conducen y contestan el teléfono. Mala idea, muy mala idea,
¿Por qué? Porque conforme su atención se desvía a su teléfono, están de hecho
perdiendo la capacidad de reacciona con rapidez al auto que está frenando
delante de ustedes, y así tienen mucho más riesgo de sufrir un
accidente de auto. Podemos medir ese tipo de habilidades en el laboratorio.
Obviamente no le pedimos a la gente que conduzca para ver cuantos accidentes de
auto tienen. Eso sería una propuesta un poco costosa. Pero diseñamos tareas en
la computadora en las que podamos medir, con una precisión de mili segundos, lo
bien que cambia de una tarea a otra. Cuando hacemos eso, hallamos que la gente
que juega muchos juegos de acción son realmente buenos en su desempeño. Cambian
realmente rápido, muy ágilmente.
Ahora, en cierta forma, cuando pensamos sobre el efecto de los
videojuegos en el cerebro, es muy similar al efecto del vino en la salud. Hay
algunos usos desafortunados del vino, hay algunos usos muy desafortunados de
los videojuegos. Pero cuando son consumidos en dosis razonables, a
la edad adecuada, el vino pude ser muy bueno para la salud. Hay de hecho
moléculas específicas que han sido identificadas en el vino tinto
que conducen a una mayor esperanza de vida. Es de la misma forma, como esos
videojuegos de acción tienen un número de ingredientes que sin duda son
efectivamente poderosos para la plasticidad del cerebro, el aprendizaje, la
atención, la visión, etc.
Bibliografia:
http://www.ted.com/talks/daphne_bavelier_your_brain_on_video_games
http://www.abc.es/sociedad/20130904/abci-videojuegos-rejuvenecen-cerebro-201309041644.html
